スタンフォード大学オンライン高校の校長が教える世界の研究に基づいた勉強法大全

出版社からのコメント

★覚えられない★やる気が出ない★本番で実力が出せないこれは、「自己流の勉強法」が原因かもしれません。あなたの脳の力を、最大限に活かしきれていないのです。スタンフォード大学オンライン高校の校長である、星友啓先生は、こう断言します。「あなたは必ず、賢くなれる」記憶力・集中力・理解力・思考力を身につける１００の勉強法を最新の研究を元に解説します。すべての勉強法に、今すぐ実践する方法も掲載。脳の力を最大限に発揮させる、生活習慣や食事なども紹介。子供から大人まで、一生役立つ情報が詰まった、勉強法の決定版です。（全ページフルカラー）■目次はじめに脳は変えられる　−　「頭が良くなる」は科学で説明できる第１章　集中力を操る【集中】　脳の意志力を節約し、集中状態に入る技術第２章　記憶力を最大化する【記憶】　パッと覚えて、一生忘れない方法第３章　理解力を上げる【理解】　表面的な暗記を超え、脳内で情報を理解する技術第４章　思考力を深める【探究】　スタンフォード流の「問い」を立て、論理的かつ多角的に考える技術第５章　本番で成果を出す【発揮】　プレッシャーを味方にし、実力を１００％出し切る技術第６章　継続できる脳を作る【習慣・マインド】　三日坊主を防ぎ、やり抜く力を育てるための科学的メソッド第７章　頭が冴える生活習慣【整える】　脳のスペックを最大化し、学習効率を劇的に高める生理学的メンテナンス第８章　自分を操る【メタ認知】　自分の「脳のクセ」を知り、学習をコントロールする技術第９章　学びを拡張する【対話】　他者とつながることで、脳の限界を超える第１０章　テクノロジーを武器にする【ＡＩ活用】　ＡＩとデジタルツールを「第二の脳」にする